2019最新电视剧《八分钟的温暖》全集(1-30集大结局)分集剧情介绍
八分钟的温暖剧情介绍八分钟的温暖剧情改编自夏茗悠的同名小说。讲述了高中女生颜泽和她的学霸同桌季霄、欢喜冤家贺新凉、女神好朋友顾夕夜几人在阳明中学里，发生的许多动人的青春故事。
颜泽是一个平凡的女孩。她没有绝丽的容颜，也没有高挑的身姿，成绩中上。与她形成鲜明对比的，是她最好的朋友顾夕夜。顾夕夜是颜泽家的养女、颜泽的姐妹、颜泽最好的朋友，也是她的生命不可承受之轻。
夕夜不但漂亮、成绩优异，还博学多才。因为夕夜的出现，加诸在颜泽身上的所有光环，都被抢走了。所有能够见到夕夜的地方，颜泽仅仅是如影随形。颜泽偷偷暗恋着同桌——校草季霄。当颜泽发现，季霄可能喜欢顾夕夜之后，她与夕夜间的感情变得更加微妙和脆弱。嫉妒、不满、争吵，全面爆发。颜泽所有的小心思，全都被转学生贺新凉看在眼里。贺新凉总是在颜泽最悲伤、最沮丧的时候“恰巧”出现，用自己乐观积极的情绪，将颜泽从“嫉妒的谷底”拉出。
然而，和贺新凉越走越近的颜泽却触怒了顾夕夜。顾夕夜暗恋着贺新凉，也在默默羡慕着人缘极好的颜泽。她的骄傲并非本意，只是不知道如何可以像颜泽那样融入大家。两个看似亲密的女孩，却各怀心事，疯狂想要成为像对方那样的人。终于，在经历了一系列微不足道却刻骨铭心的事之后，她们学会了认同自己、接纳自己，也渐渐地成为了更好的自己。
八分钟的温暖第1集剧情介绍
颜泽贺新凉结怨 颜泽报复贺新凉
颜泽一个长相平凡，成绩一般，有些自卑的平凡女生，同时她也是高一三班的班长。季霄是学校的校草，温润如玉聪明睿智是颜泽暗恋的对象。今天是学校的歌咏比赛，颜泽他们班准备的节目是合唱，而颜泽是指挥，为此她特地精心打扮了一番。快到高一三班上台了，这时候同学跑来告诉颜泽他们表演用的红旗道具坏了，让颜泽想办法解决。这时季霄路过见到颜泽夸她今天很漂亮并为她加油，这让颜泽受宠若惊。
贺新凉是颜泽的同学，季霄的哥们，他去后台找季霄。因为贺新凉的出现让整理红旗的女同学吓了一跳，一不小心将红旗碰倒了，虽然贺新凉及时扶了一下，但还是砸到了颜泽的手腕，就在这时她们班的节目要开始了。颜泽的手腕被砸后肿的厉害，颜泽家的养女也是她最好的好朋友顾夕夜闻讯赶来看她。颜泽本想坚持上台，但老师同学都很担心，最终她提议由顾夕夜替她上台表演。当特意过来看颜泽表演的父母听到指挥换成了顾夕夜时，他们很吃惊。
没有上台的颜泽正巧碰到了一个女生在和贺新凉告白，听到贺新凉的声音颜泽想起就是他还得自己今天被砸而不能上台，不由得心生怒意，而当她听到贺新凉毫不留情的拒绝了那个女生后顿时怒气冲天，她把贺新凉骂了一顿并且大声说自己不喜欢贺新凉。就在这时，音乐戛然而止，颜泽的声音响彻整个礼堂，他们前面的幕布缓缓拉开，让在场的所有人都惊呆了，为缓解尴尬颜泽将自己手中的旗子挥舞起来。幕布拉上后颜泽羞愧难耐灰溜溜的离开了。
颜泽的妈妈因为颜泽把合唱搞砸了很生气，质问颜泽和贺新凉是怎么回事，颜泽说自己是为了舞台效果是特意设计的，虽然她妈妈很生气但也非常关心颜泽，当她看到颜泽肿起来的手腕时很是心疼并嘱咐颜泽周末回家。颜泽的弟弟颜海因为在歌咏比赛上对校花柳溪川一见钟情。
晚上颜泽和顾夕夜一起回宿舍，顾夕夜询问颜泽今天的事情，颜泽表示只是一个误会。颜泽回到宿舍她的室友们正在玩新月许愿，颜泽也加入进来，她许愿了两个愿望，一个是让变态贺新凉去死，另一个让季霄可以多看自己一眼，就在这时孙老师来查房，她们急忙跑上了床。孙老师走后，颜泽的室友说了关于贺新凉的消息，说贺新凉和季霄是PHB中学的双校草，成绩也好篮球打的也好，对于她们对贺新凉的评价颜泽很不屑。
第二天颜泽去到班级，发现贺新凉正坐在自己的座位上同季霄说话，颜泽让贺新凉离开，贺新凉特地为难颜泽说自己想和季霄做同桌，颜泽大喊了一声我不同意，班级瞬间安静了下来，这让颜泽感到很尴尬。贺新凉又追问颜泽是不是喜欢季霄，恰巧被季霄听到了，颜泽连忙否认并将贺新凉拉出了教室。
颜泽对于贺新凉今天的行为非常生气，她准备整整贺新凉，顾夕夜表示要一起参与。于是顾夕夜在收卷子时故意将贺新凉的卷子藏了起来，惹得贺新凉被班主任郑老师一顿臭骂，颜泽很开心，而贺新凉上讲台当着老师的面又把卷子重新做了一遍，一时间颜泽由喜转悲。放学后颜泽又让贺新凉留下值日，哪知季霄提出帮他值日，又让颜泽感到很气愤。于是颜泽又想把粉笔灰弄到贺新凉的脸上，但哪知又搞砸了弄到了季霄的身上。
颜泽向季霄解释昨天的事，说一切都是贺新凉搞的鬼，这时季霄邀请颜泽去看周日的辩论赛，这让颜泽心花怒放欣然答应。这时贺新凉过来找颜泽说颜泽在背后说他坏话，正当颜泽想站起来反驳时却不小心被鞋带绊了一下，跪到了贺新凉的面前。
为了篮球表演赛，颜海等体育特长生中午被韩老师拉出来训练。颜海提议把此次的对手换成三班，韩老师虽然嘴上说不同意但心里觉得办法可行。而与此同时，颜泽为报复贺新凉偷偷去器材室将对阵表的名单更换成体育特长生，就在这时韩老师也进来了，看到了顾夕夜和颜泽吓了一跳。
八分钟的温暖第2集剧情介绍
贺新凉组建篮球队受阻 颜泽指责裁判受罚
韩老师来到器材室被顾夕夜和颜泽吓了一跳，等两人走后，韩老师拿出对阵表准备更改时，却发现已经被人改完了。体育课上韩老师通知三班的学生将会和七班在校园开放日进行篮球的友谊对抗赛，这引得三班学生哀嚎连连表示不想参加，但贺新凉却非常开心说自己会打篮球并且要参加，季霄也表示要参加。
晚上贺新凉在统计篮球队的名单时发现还是只有他和季霄两个人报名，这时季霄让颜泽帮帮贺新凉，于是颜泽让大家积极报名，但丝毫没有成效，而贺新凉看同学们这个态度不由得与他们吵起来了。季霄急忙将贺新凉扛了出去劝他冷静想办法，这时颜泽出来了说她有个办法。于是颜泽回到教室后给同学们放了灌篮高手引得男同学各个热血澎湃，踊跃报名。这时老师进来了批评颜泽，但季霄把责任都揽到了自己的身上，这让颜泽受宠若惊。
颜泽将颜海叫去自己家吃饭，颜泽在得知颜海的女神是自己的部长柳溪川后，以柳溪川所有的联系方式为条件，让颜海在篮球赛上严防死守盯住贺新凉打，颜海欣然同意。三班的训练一个个懒懒散散，而七班一个个则斗志昂扬。
晚上贺新凉一个人在体育馆继续练球，季霄来看他。原来贺新凉一直很喜欢篮球甚至为篮球改了中考志愿去了体校，但他的父母却不喜欢他打篮球，于是便让他转学来了阳明中学。季霄鼓励他说明天他们一起好好表现，说不定会有转机。
篮球赛当天，由于颜海老爱和韩老师作对，韩老师怕他不听指挥就让他做了替补。哪知三班一直领先韩老师不得不喊暂停并且韩老师让裁判吹偏哨，裁判的黑哨引得大部分同学的不满，最后颜泽都坐不住跑出来指责裁判，这让她的班主任很生气。于是颜海向韩老师提议不搞虚的让自己上场，最终在颜海的带领下校篮球队取得了胜利。
颜泽被郑老师叫去办公室，并要求颜泽上交手机，但郑老师最终也没强求，就惩罚了颜泽把场馆的内外都打扫干净。由于颜泽今天的行为得到了班里的一致好评，所以全班同学都回来帮她打扫，就连贺新凉也不例外。顾夕夜由于长得漂亮受男生欢迎所以遭到一些女生的排挤，恰巧被贺新凉看到了，于是贺新凉就安慰顾夕夜不用和她们一般见识。贺新凉在整理衣服时发现自己的外套不见了，他看到衣服在颜泽的旁边于是去拿，颜泽以为贺新凉是来感谢自己的，自己长篇大论了一番，哪知贺新凉拿了外套一句话没说就走了。
郑主任对于开放日那天的篮球赛批评了韩老师，并询问韩老师是否是他把对阵表更改的，韩老师表示自己虽然想改但没改成，他突然想起那天颜泽和顾夕夜在，郑主任听后表示自己处理这件事。韩老师向郑主任提议说贺新凉天赋不错可以在篮球队打篮球，但遭到了郑主任的强烈反对。
郑老师将颜泽和顾夕夜叫到了办公室，颜泽让顾夕夜呆在教室自己去找了郑老师，她向郑老师表示这一切都是自己一个人的主意，郑老师非常生气，这时季霄拿着题来问郑老师给她解了围，她得以逃过一劫。
贺新凉因为家里不支持打篮球一个人沮丧的走在路上，这时他看到了坐在一旁吃棉花糖的颜泽，他从兜里拿出了一张纸巾递给颜泽，颜泽在发现这人是贺新凉时以为贺新凉跟踪她。
八分钟的温暖第3集剧情介绍
颜泽收到匿名感谢纸条 顾夕夜表明自己喜欢贺新凉
贺新凉因为家里不支持打篮球一个人沮丧的走在路上，这时他看到了坐在一旁吃棉花糖的颜泽，他从兜里拿出了一张纸巾递给颜泽，颜泽在发现这人是贺新凉时以为贺新凉跟踪她。贺新凉因为心情沮丧不想和颜泽斗嘴，颜泽见贺新凉心情低落忙安慰贺新凉，颜泽夸贺新凉篮球打的好并询问他为何不继续打篮球，贺新凉说因为成绩好所以家里人不让，于是颜泽向贺新凉提议让他去找韩老师说给篮球队当陪练，然后再向郑老师保证自己不会加入篮球队会好好学习。贺新凉听后很开心，感觉自己又再一次认识了颜泽。
数学课上，颜泽画着集合不禁又陷入了自己天马行空的想象中，想着想着颜泽进入梦乡，醒来后发现桌子上留下的感谢纸条。纸条上有两个谢谢，一个是顾夕夜写的，另一个颜泽怀疑是季霄写的，于是她想证明这纸条就是季霄写的，但最后都被贺新凉给搅合了。
晚上回到宿舍，颜泽找来顾夕夜询问她感谢自己的原因，顾夕夜说是因为颜泽帮助贺新凉组建了篮球队，她也想颜泽表明自己很早之前就喜欢贺新凉。这让颜泽很吃惊。顾夕夜表示自己是在初中的时候就喜欢贺新凉了，颜泽对此表示很疑惑因为初中的时候两人根本不是在一所中学是如何相识，这时顾夕夜提醒了颜泽，这让颜泽想起似乎在很久以前就认识贺新凉。
颜泽被郑老师叫去了办公室，郑老师让颜泽组织同学周日去看班级的辩论赛，颜泽信誓旦旦的答应了。于是颜泽回到宿舍使出浑身解数发动女同学去看辩论赛，最终在颜泽的诱惑下同学答应了。
辩论赛当天，颜泽看到了坐在一旁的贺新凉，她让贺新凉和班级的同学坐到一起，贺新凉不答应说自己来只为给季霄加油，于是颜泽变拽着贺新凉坐到了班级同学中去，这一幕被顾夕夜看到了，顾夕夜心里很不是滋味。辩论赛很激烈，最终在季霄和顾夕夜完美的配合下将对方辩手争辩得哑口无言。颜泽兴奋地拉着贺新凉的手为他们加油，又被顾夕夜看到了，顾夕夜的心里更不是滋味了。由于季霄和顾夕夜配合默契，许多同学在私底下议论两人是一对，这让颜泽听后心情很低落，这都被贺新凉看在眼里。最终三班辩论赛取得了胜利，颜泽上台为他们颁发绶带，对于前两个男同学颜泽大方拥抱庆祝，但到了季霄这儿颜泽由于自己的小心思反而不好意思和季霄拥抱，最后还是季霄主动抱了颜泽，这让颜泽受宠若惊。
晚上回到宿舍颜泽还在思考纸条究竟是谁写的，她准备找出这个人。于是第二天上学，她提议班里的同学给快要过生日的郑老师写感谢贺卡并要求每个人都要在上面写上谢谢你，以此来找出此人。就在颜泽说话时郑老师和季霄进来了，颜泽立刻躲到讲台后但还是被郑老师发现了，颜泽为遮掩自己口中的棒棒糖假装咳嗽，引得同学们哄堂大笑。最终颜泽的糖还是被郑老师发现了，这让郑老师很生气，把颜泽批评了一番并赶出了教室。贺新凉故意在课上吃泡面同样被郑老师赶了出去。贺新凉出去后取笑颜泽刚刚的行为，两人在外面打闹起来使得班级里的老师和同学都无法专心上课。于是郑老师停止上课出去批评了他们两个并惩罚他俩一起打扫卫生。
季霄放学后将颜泽叫了出去，询问颜泽是否知错，这让颜泽一头雾水，季霄告诉颜泽是因为她偷偷修改篮球对抗赛的对阵表的事，颜泽立刻表示自己以后再不会这样做了。随后季霄又指出了颜泽几点不对的地方，颜泽都欣然答应不会再犯。
八分钟的温暖第4集剧情介绍
颜泽被误会作弊 贺新凉出面解围
颜泽和贺新凉打扫完后，贺新凉提出要请颜泽吃饭为了感谢颜泽给他的作战指导图，颜泽很疑惑突然想起那是顾夕夜放到贺新凉的柜子里并告诉了贺新凉，贺新凉感到很尴尬。随后他又追问颜泽是不是喜欢季霄，颜泽坚决否认，显然贺新凉不信。贺新凉提出可以帮颜泽但要颜泽欠他一个人情，颜泽痛快的答应了。颜泽走后贺新凉感到一阵心伤。
颜泽和顾夕夜回到家里，她们父母带着她们去逛街。两人一起试衣服，顾夕夜问颜泽贺新凉会不会喜欢自己这样的，颜泽对顾夕夜喜欢贺新凉的事无法理解，她告诉顾夕夜贺新凉拒绝人特别恶毒，同时她也提醒顾夕夜贺新凉和那个人也有一层关系，似乎贺新凉和两个人共同认识的某个人有些瓜葛。
颜泽搜集了同学们给郑老师写的生日卡片，但季霄由于那天来晚了并不知道这件事，于是颜泽让季霄现在就写。季霄写完后颜泽立刻将他写的字与之前的纸条做对比，她看到感觉两个笔迹一样，内心一阵雀跃。颜泽夸季霄字写得好并一直盯着季霄看，季霄感到不好意思借口去打热水出去了，他顺便也帮颜泽打了热水。颜泽还沉浸在喜悦中幻想着对季霄帮忙打热水的事改如何表示，哪知季霄让顾夕夜叫走，让别的同学帮颜泽带回杯子。
颜泽回到寝室发现室友正在打小抄，室友将小抄贴在矿泉水瓶上，刻在铅笔上，甚至是写到了小腿上。最终颜泽将所有小抄都销毁了，并劝说她不要作弊还提议陪她一起背知识点。
考试当天，贺新凉问颜泽看没看过自己写的卡片，颜泽说没有，贺新凉有些沮丧这让颜泽感到有些奇怪。考试开始监考老师在颜泽的桌子上发现了一张卡片，她询问颜泽是怎么回事并将郑老师叫来了，郑老师说这里边应该有什么误会，于是监考老师让郑老师自己处理这件事，郑老师把颜泽叫走了。颜泽走后贺新凉发现考试的作文题目就是给老师写一封感谢信，贺新凉突然冲了出去。原来那张贺卡就是贺新凉用英文写的，哪知恰巧撞上了作文题目，贺新凉出来后急忙和郑老师解释，郑老师听后非常高兴，便让颜泽和贺新凉回去考试了。
考完试颜泽和贺新凉因为贺卡的事需要在自管会做一下记录，颜泽发现帮他们做记录的人居然是季霄，她感到很惊讶颜泽询问季霄为什么在拒绝了自管会很多次后又突然加入了，季霄表示因为有牺牲才会有交换，这让颜泽感到很疑惑。
颜泽和顾夕夜一起回家，路上听到有同学在讨论最后一题的答案，顾夕夜说答案是一，颜泽很开心的表示自己写的也是一，只不过是自己怕空白丢脸就随便蒙的。两人回到家里，哪知颜海没有提前告知今天也来家里做客，颜海将家里的饭菜全都吃光了，搞得颜泽和顾夕夜以及他们的父母都没有吃的了。这时颜泽的父母借口去商场买东西出门吃饭，把颜泽和颜海留在了家里。颜泽将柳溪川的联系方式给了颜海，颜泽对于父母只带顾夕夜而不带她感到生气。而颜泽的父母虽然没带她还是非常关心她担心回去饭凉了而匆匆吃饭，这一切被顾夕夜看在眼里心里很不是滋味。
八分钟的温暖第5集剧情介绍
颜泽贺新凉季霄假期图书馆自习 颜海运动会报名铁饼队
颜海在游戏中和一个叫川流不溪的人结为情侣，颜海用的是女号所以告知对方自己不喜欢视频，恰巧对方也回复不喜欢视频。颜泽放假在家赖床不起，贺新凉给她打打电话说季霄明天下午会去市图书馆二楼，一下子让颜泽睡意全无。
第二天颜泽和贺新凉便去了市图书馆，三人一直自习到晚上贺新凉在一旁睡着了，图书馆想起了一阵歌声吸引了颜泽，季霄告诉她这首歌的名字叫时间并将耳机递给了颜泽。正当颜泽享受两人一起听音乐的时光，贺新凉突然醒了破坏了气氛，随后三人便离开图书馆了。晚上贺新凉在qq空间发了颜泽的照片，顾夕夜看到后心里很难过，询问颜泽是不是喜欢贺新凉，颜泽表示坚决不可能，并和顾夕夜提议明天同她一块去图书馆，顾夕夜很高兴的答应了。
第二天，四人便一起在图书馆自习，颜泽在自习过程中睡着了，贺新凉见季霄和顾夕夜故意坐在桌子上为颜泽挡太阳。晚上颜泽趁贺新凉不在时坐到了季霄的旁边并将耳机递给季霄，却不想自己的耳机被贺新凉抢了过去。贺新凉说要出去买吃的，颜泽立刻让顾夕夜和贺新凉一起去帮自己买东西为她创造机会。两人出去后贺新凉问顾夕夜喜欢吃什么，顾夕夜很开心的说出了自己口味，但随后贺新凉又问她颜泽的口味是不是和她相似，这让顾夕夜很失落。
回到家里颜泽向顾夕夜抱怨说贺新凉处处针对她，顾夕夜听后心里很不舒服，她告诉颜泽如果不喜欢就不要去自习了。于是颜泽在那之后就没有去图书馆，贺新凉见颜泽不来了，他也就没再来过。终于开学了，郑老师告诉同学们班级的排名仍是第一，他也提醒了排在后面的同学要抓紧，颜泽听到这话羞愧的用书遮住了脸。同时郑老师也提到了，过几天要举行春季运动会，郑老师提议同学们踊跃参加并让颜泽与韩老师好好配合。
颜泽放学后来到器材室，碰到了柳溪川，柳溪川让颜泽他们回各自班级将运动会报名情况汇总好再上报给她，然后由她统一做个表格。颜泽提出了体育特长生的问题，柳溪川说体育特长生要单算由她自己搞定。颜海和一群人在公告牌上看运动会报名情况，颜海发现自己居然在铁饼队很生气跑去找体育部理论，他询问是谁做的安排，这时柳溪川表示可能是自己划错组了要把颜海的分组改回来，但颜海见了柳溪川一瞬间失了理智，坚决要求柳溪川不要改。
颜泽想起要给他们班F4拿运动会的衣服，让顾夕夜帮她把书包带进去，顾夕夜嘀咕了一句颜泽真细心，怪不得大家都喜欢颜泽。颜泽话被贺新凉听到了他追问颜泽什么是F4，颜泽没有告诉他，贺新凉以为是女生给男生的排行，表示自己一定在里面，知道F4的含义的颜泽感到很好笑。颜泽去器材室只拿到了三件，正巧她在回班级的路上碰到了颜海，于是她让颜海把衣服脱下来给她，而她逼颜海脱衣服的过程恰巧被贺新凉看见了。
颜泽回到班级看到顾老师正在央求顾夕夜去运动会举牌，但顾夕夜并不想去。这时季霄路过，谷老师让季霄当运动会的主持，季霄想起颜泽的话便答应了谷老师，随后顾夕夜也答应了。颜泽看到这一切心里很难受，心情也很低落。在颜泽的生活里，只要和顾夕夜在一起，受到关注的永远只有美丽的顾夕夜，平凡的自己一直是被忽视的那个。
八分钟的温暖第6集剧情介绍
贺新凉夸颜泽漂亮 颜泽嫉妒顾夕夜
颜泽心情低落的在看同学们训练，韩老师看到颜泽没精打采的来找颜泽说话，颜泽问韩老师自己与顾夕夜比哪个更好看，韩老师也没给出正面回答。颜泽在听完韩老师的回答后觉得自己是一个普通的不能再普通的人心里更难过了。两人的谈话都被贺新凉听到了，贺新凉告诉颜泽她很漂亮还很特别，颜泽听后看着贺新凉笑容看呆了。
颜海还坚持在铁饼队训练，柳溪川为颜海送来了衣服，颜海受宠若惊，柳溪川担心颜海会耽误篮球队训练，颜海表示没关系况且自己为了她做什么都愿意，柳溪川听到颜海这话羞涩的离开了。
自从贺新凉在夸完颜泽后，颜泽看贺新凉的感觉都不一样了，她追问贺新凉刚才说的话是真是假，贺新凉说是假的，两人便在花坛里拿着水管打闹起来，颜泽不巧将水洒到了路过的季霄的身上，季霄看到两人打闹心里不舒服，把贺新凉叫走了。季霄询问贺新凉如何和喜欢的女孩拉近距离，贺新凉提议说可以先和她闺蜜拉近距离，这时季霄想到了和颜泽关系很好的顾夕夜。
第二天季霄在座位上偷偷写了张纸条，见颜泽过来后立刻把它藏了起来，这让颜泽非常好奇纸条上的内容是什么。下课了季霄又主动去给顾夕夜打热水，这让颜泽更加难过了。晚上颜泽做梦梦到顾夕夜变老变丑吓得她从噩梦中惊醒，醒来后立刻将写在笔记上的顾夕夜变老变丑这几个字划掉。颜泽一直羡慕顾夕夜拥有美丽的外表，不止一次的想变成她。
颜泽一大早的就去了教室，教室里只有她和顾夕夜两个人，颜泽让顾夕夜在运动会预选赛那天帮忙安排运动员上下场，顾夕夜痛快地答应了。这时季霄也来到了教室，他进来后给了顾夕夜一封信，顾夕夜将信放到了自己的柜子里，这让颜泽非常好奇信的内容，以至于后来颜泽做什么事都毫无心思。颜泽又想起顾夕夜和季霄平常在一起的画面，望着顾夕夜的柜子心里很煎熬。
颜泽路过她和顾夕夜第一次相识的地方，不禁想起了两人认识的场景以及顾夕夜以前对自己的好，但似乎这一切都在顾夕夜父母被抓她被颜泽父母收养的那一刻开始发生了改变，自从有了顾夕夜父母一直以顾夕夜为榜样来训斥颜泽，颜泽也成了顾夕夜的陪衬。颜泽想着想着越来越嫉妒顾夕夜，于是在嫉妒心作祟下颜泽跑着回到了班级来到了顾夕夜的柜子前面。
八分钟的温暖第7集剧情介绍
颜泽撬顾夕夜柜锁受伤 贺新凉送颜泽回家
篮球队训练结束韩老师找到贺新凉，想要借他限量版的鞋，因为谷雨老师约韩老师去跑步，韩老师想耍耍帅。贺新凉将鞋借给韩老师了但他嫌弃韩老师的鞋太味儿就回教室穿自己的鞋了。而此时颜泽正在教室里撬顾夕夜的柜子，但一不小心用螺丝刀扎破了自己的腿，但最终柜子还是被颜泽撬开了。颜泽急忙打开信封发现里面是一张辩论赛的邀请函，颜泽看后想起两人的点点滴滴心里很愧疚。这一切都被贺新凉看到了。颜泽还发现了自己曾经交给顾夕夜保管的作文本，顾夕夜为帮她保守秘密不被她父母看到将本子带到了学校，这让颜泽感到更愧疚了。颜泽想将邀请函放回，但是邀请函被自己弄上了自己的血迹，颜泽坐在顾夕夜的柜子前失声痛哭。
颜泽拖着受伤的腿来到水房清洗伤口，她的腿被划了很长的一道口子。这时贺新凉匆忙跑来，他给了颜泽酒精和棉签并小心帮颜泽处理伤口。贺新凉嘱咐颜泽今天回家住，这两天好好休息不要做剧烈运动其余的话一句也没问颜泽还把颜泽背去了车站，这让颜泽非常感动。
韩老师和谷老师跑完步休息，韩老师夸谷老师跑步漂亮，谷老师说自己胖死了，于是韩老师便问谷老师是不是女孩都觉得自己不漂亮，说头几天颜泽也是这样，还问他她和顾夕夜哪个漂亮。谷老师表示颜泽虽然不是那种大美人，但她很特别有自己的小可爱，她的性格还好很受男孩子喜欢，而且经常和顾夕夜在一起自然而然就会被人关注到了。
贺新凉一直陪着颜泽等车，这时突然打起了雷下起了大雨。于是贺新凉跑去找了台出租车把颜泽送回了家。但贺新凉不承认自己是特地送颜泽回家的。颜泽为感谢贺新凉将贺新凉的外套拿回家洗了。颜泽回到家里她的父母对她一人回来感到很奇怪，颜泽让父母别问她原因了，她的父母见颜泽心情低落就没再问他。
贺新凉见颜泽安全到家才离开，离开后贺新凉去了季霄的家。季霄告诉贺新凉贺新凉的妈妈让他劝贺新凉离开篮球队，贺新凉表示自己的事要自己做主，与其迎合别人不如让自己开心点儿。
颜泽在家想该如何告诉顾夕夜她的柜子被撬开了的事，编辑了好多次都觉得不妥，这时顾夕夜突然打电话给她把她吓了一跳。
八分钟的温暖第8集剧情介绍
颜泽带伤顶替参加接力赛 贺新凉把颜泽从赛场抱走
颜泽在家想该如何告诉顾夕夜她的柜子被撬开了的事，编辑了好多次都觉得不妥，这时顾夕夜突然打电话给她把她吓了一跳。顾夕夜想找颜泽聊会天，颜泽告诉顾夕夜她爸妈把她叫回家了。颜泽对顾夕夜感到很过意不去，这时她看到了贺新凉的衣服，于是她给顾夕夜发短信让顾夕夜明天把衣服还给贺新凉。
贺新凉向季霄借了他的辩论赛邀请函后就离开了季霄家。第二天顾夕夜上学发现自己的柜子被撬了，颜泽进来后拿着被弄脏的邀请函惴惴不安。颜泽假意问顾夕夜发生了什么，顾夕夜说自己的柜子被撬了而且邀请函不见了，颜泽听后很心虚。她将贺新凉的衣服交给顾夕夜，说是贺新凉让顾夕夜去还衣服的，顾夕夜听后很开心。这时广播响起校运动会彩排要开始了，颜泽催促同学们快去彩排。
彩排时贺新凉提醒颜泽要注意腿，顾夕夜听到了询问颜泽腿怎么了，颜泽表示不是自己是贺新凉。贺新凉担心颜泽的腿于是将颜泽拉到一边去休息。老师和同学们都觉得顾夕夜举牌走的太慢。而在主席台上柳溪川在顾夕夜的名字上做了重点标注，季霄询问柳溪川是什么意思，柳溪川告诉季霄顾夕夜在这么争奇斗艳的场合下只是平常打扮，这是非常自信的表现需要重点警惕。季霄由此得出一个结论不注重外表等于自信等于顶尖美貌，这是他看向了远处的颜泽。
颜海一直关注着主席台上的柳溪川，看到柳溪川和季霄有说有笑心里很嫉妒。郑老师找到顾夕夜训斥她走路太慢，有同学把这件事告诉了颜泽，颜泽想去看看顾夕夜但被同学拦住了。韩老师关心颜海的丢铅球成绩，拉着贺新凉一起来看颜海的比赛。季霄因为一些小事经常把颜泽叫到主席台，贺新凉很担心颜泽的腿，于是给季宵发短信说颜泽腿受伤了不要再叫她来主席台了，但季霄并没有看到短信内容。
三班的接力比赛就要开始了，但其中一个女生突然没办法跑了，顾夕夜提议让颜泽来顶替她，颜泽为隐瞒受伤的事只好硬着头皮答应了。颜泽想让季霄把她叫走借故不参加比赛，但是季霄的手机关机了并没有看到她的短信，她只好忍痛硬上。顾夕夜将贺新凉的衣服还给他，这时贺新凉发现了在赛场上的颜泽，他冲向赛场将颜泽一把抱起带她去了医务室。季霄看到后也忍不住离开了主席台去找颜泽。
颜泽包扎完后还想回去看看班级的情况，但贺新凉不允许她离开要她好好休息。顾夕夜在看到贺新凉将颜泽抱走后很失落，一直站在观众席上发呆。谷老师来收班级的牌子看到顾夕夜心不在焉便询问顾夕夜今天为什么走这么慢，顾夕夜表示是因为班级有同学腿受伤了，所以她想慢点走。
八分钟的温暖第9集剧情介绍
颜泽顾夕夜闹矛盾 贺新凉得知顾夕夜身世
季霄从主席台跑走后来到医务室，他问了颜泽一堆问题这让颜泽感受到了他的关心十分开心。这时贺新凉去给颜泽买吃的回来看到季霄在里面，他把东西放在门口一个人默默离开了。季霄追问颜泽腿为什么会受伤，颜泽不想回答。颜泽想知道顾夕夜知道她腿受伤后的反应，但似乎顾夕夜并没有什么表示。季霄出门发现了门口放的东西，季霄和颜泽都以为是顾夕夜买的。
贺新凉离开后去了教室修理顾夕夜的锁，顾夕夜回到教室后看到了贺新凉，贺新凉告诉顾夕夜是颜泽让他帮忙修柜子，并将邀请函给了顾夕夜，说是颜泽让他给他的。顾夕夜听后很生气，她问贺新凉什么时候和颜泽关系这么好了。贺新凉告诉顾夕夜颜泽受伤了让她没事去看看颜泽，颜泽很在意她。但顾夕夜听后无动于衷，心里还有点儿不高兴。
顾夕夜看到了柜子里颜泽的作文本，想起了颜泽将笔记本交给自己时的场景，她将柜子里颜泽的笔记本拿了出来，匆匆的去了医务室将笔记本还给了颜泽表示今后不再为她保管了，颜泽询问顾夕夜是不是知道了什么。顾夕夜问颜泽从什么时候开始颜泽要防着她了，颜泽想将所有的事实都说出来，但她还是没有那个勇气。颜泽只能和顾夕夜道歉，顾夕夜问颜泽是不是喜欢上贺新凉了，并质问颜泽
顾夕夜的事很吃惊但颜泽发誓自己不喜欢贺新凉，并且以后会和贺新凉保持距离。
运动会结束了，郑老师对于颜泽带伤上场和贺新凉帮助同学的事提出了表扬，但提醒贺新凉以后要注意一下方式。郑老师离开后班级里又陷入了闹腾之中。颜泽在维持班级秩序时发现顾夕夜的柜子已经被修好了，她将贺新凉叫到了水房。颜泽小声询问贺新凉知道些什么，那天晚上是不是看到了她做的所有事情。贺新凉壁咚了颜泽，他告诉颜泽该问就问不该问就憋回去，颜泽让贺新凉和她保持距离，贺新凉反而离得她更近了。就在这时顾夕夜进来看到了两人扭头就走，颜泽急忙去追了出去。
体育课上顾夕夜还在和颜泽闹别扭，颜泽在地上画了一个小女孩，在一旁写上夕夜后划去又写上了颜泽。贺新凉看到了在一旁发呆的颜泽，去找颜泽说有正事和她说，贺新凉自己可以给颜泽的外貌做个评价，颜泽满心期待的听他的评价，贺新凉故意逗颜泽说她丑的很有灵魂，颜泽听后非常气愤让贺新凉立刻离开。见颜泽生气了贺新凉表示自己是在与颜泽开玩笑，事实上颜泽可爱的很戳人，颜泽听后心里暗自窃喜。颜泽问贺新凉找她有什么正事，贺新凉问颜泽文理分科后是学文还是学理。但颜泽似乎并没有颜泽表示自己要学文。
郑老师告诉同学们暑假有留学生交流活动，而接待留学生的任务就交由他们班负责，让同学们积极参与。同学们的兴致不是很高，于是让颜泽报名，郑老师想把贺新凉也叫去，贺新凉表示自己假期要去美国参加夏令营没法接待。郑老师就让顾夕夜接待了最后一个人。一个家庭只能接待一个人颜泽听后想向郑老师表明顾夕夜在自己的家，但被顾夕夜打断了。
颜海准备拉条幅向柳溪川表白，但表示自己的横幅拉长了让贺新凉和郭超帮自己想办法，贺新凉提议颜海可以去天台，颜海觉得这个主意不错但又有一个问题就是去天台必须要有钥匙，而天台的钥匙在郑老师那里，贺新凉表示钥匙的事交给他解决。
贺新凉趁着郑老师不在办公室去偷天台钥匙，这时颜泽和顾夕夜进来了，颜泽问顾夕夜找郑老师干嘛，顾夕夜表示要和郑老师坦白自己爸妈进了监狱而自己被颜泽的父母收养的事，贺新凉听到后非常惊讶。颜泽向顾夕夜表示一定会有办法解决把顾夕夜劝了回去。她们走后贺新凉继续找钥匙，这时郑老师进来了，贺新凉立马把钥匙藏在怀里。
八分钟的温暖第10集剧情介绍
颜泽和顾夕夜走后贺新凉继续找钥匙，这时郑老师进来了，贺新凉立马把钥匙藏在怀里。郑老师看到贺新凉吓了一跳，贺新凉表示自己想找他谈谈文理分科的事，郑老师说贺新凉学习成绩好学文学理都一样但他还是建议贺新凉学理，贺新凉本想离开，但郑老师一直在长篇大论，于是他告诉郑老师说自己听了他的一番话后茅塞顿开便立刻离开了。
贺新凉回到班级后把顾夕夜叫了出去，贺新凉问顾夕夜是不是不愿意接待留学生，贺新凉表示自己可以帮顾夕夜接待留学生，这样顾夕夜就不会感到为难了。顾夕夜听后很开心但她又担心会耽误贺新凉的夏令营，贺新凉表示夏令营开营时间晚没有关系的。颜泽想到解决两个留学生的办法急忙跑去告诉顾夕夜，但顾夕夜告诉她这件事已经解决了，但是怎么解决的顾夕夜并没有告诉颜泽。
贺新凉把偷来的钥匙交给了颜海，但由于钥匙太多天台的钥匙具体是哪一把他们并不知道，郭超只好一把一把试这让在楼下等待的颜海很是着急。最终颜海决定不等条幅直接告白。颜海用喇叭在教学楼下一直喊柳溪川我喜欢你，引来了大批学生的围观，包括颜泽、贺新凉、季霄和顾夕夜。颜泽觉得颜海的行为很丢脸。柳溪川终于出来了，她接过颜海的喇叭大声告诉他自己不喜欢他并让他以后不要再做这样的事了，这时郭超也打开了天台的锁将条幅放了下来，颜海追问柳溪川原因，柳溪川说她觉得这样很丢人，颜海听后很受打击。这时郑主任出来批评了颜海的行为并驱散了围观的同学，而颜海还沉浸在被柳溪川拒绝的打击中。
颜泽最后一次作为三班的班长召开班会，她提醒要学文的同学务必明天把分课表交给她。这时季霄站起来表示自己要学文要交表，这让所有同学都很吃惊，当然包括贺新凉和颜泽。贺新凉在看到季霄学文后，似乎察觉到了季霄对颜泽的感情，于是他将自己的分课表丢到了垃圾桶里，而那上面写的也是文科。颜泽追问季霄为什么要学文，季霄表示自己喜欢文科，而且也喜欢学文科的人，当然最后一句话颜泽并没有听清。但对于季霄学文这件事颜泽还是非常开心的。
高三学年的毕业联欢会上，颜海还再因为告白被拒的事心情沮丧而猛灌可乐，颜泽出面阻止了他。颜泽在联欢会上四处寻找季霄想要再确认一下季霄是否真的学文。颜泽终于看到了季霄兴冲冲地跑去找他，但季霄并没有理她而是一直望着台上唱歌的柳溪川，就连颜泽问他是否喜欢柳溪川他都没听到。柳溪川唱完歌后季霄上去献花，看到如此般配的两人颜泽哭着跑走了。
顾夕夜身边围了一堆邀请她跳舞的男生，颜泽看到了准备过去解围，颜泽的室友拉住她告诉她顾夕夜地位要不保了，他们班转来了一个成绩好还漂亮的女生，颜泽询问那个女生的名字，室友一时没有想起来。过了一会室友终于想起了那个女生的名字，大喊了一声萧卓安。这个名字让在顾夕夜和颜泽都呆住了。原来萧卓安和顾夕夜、颜泽三个人是好朋友，后来因为某些原因萧卓安不告而别了。
暑假到了，郑老师将要接待留学生同学留了下来，让颜泽给同学们分配留学生，但由于留学生只有名字并不知道性别，颜泽一时间感到很难办。于是颜泽让同学们自己随便选，觉得不合适可以交换。
八分钟的温暖第11集剧情介绍
季霄向颜泽解释与柳溪川的关系 颜泽约季霄周日出门选礼物
顾夕夜打电话告诉贺新凉她领了一个男生，贺新凉以为这是颜泽的主意，而且贺新凉强调让顾夕夜直接叫他名字不要称呼新凉。颜泽下学期要转办了，她想再为班级做一点贡献于是一人留下打扫教室，季霄看到她主动过来帮忙并向她解释了在舞会上和柳溪川的事，原来他和柳溪川是表姐弟，颜泽听后兴奋得手舞足蹈的。颜泽约季霄下周陪她去给她爸爸选生日礼物，季霄答应了。
回家的路上颜泽还沉浸在喜悦之中，这时候突然飞过来一个篮球差点砸到她，贺新凉冲过来想要救颜泽，颜泽却误会是贺新凉砸过来的，贺新凉想解释颜泽没给他机会。被这么一吓颜泽将季霄的电话号码给忘记了，这电话号码是季霄交代她转告顾夕夜的，她匆匆忙忙跑回去找季霄，于是季霄将号码写在了她的手上。
颜泽心情大好哼着小曲走在回家的路上，贺新凉看见了她问她在发什么疯，出乎贺新凉意外的是颜泽今天没有怼回去。颜泽表示自己今天心情好因为季霄告诉她他和柳溪川是表姐弟，贺新凉丝毫不意外表示自己早就知情，而且还是自己提醒季霄说他和柳溪川引起了误会。颜泽埋怨贺新凉知情不报，贺新凉表示以后再不管颜泽的事了，颜泽态度立刻软下来安抚贺新凉。颜泽追问贺新凉是如何与季霄说的自己因为他和柳溪川的事不开心了，贺新凉没说什么准备离开。颜泽又将他拉了回来并告诉她自己与季霄约好周日下午去选礼物的事，贺新凉听后心里很不高兴打车离开了。
回到家里颜泽把号码告诉顾夕夜，顾夕夜表示因为两人辩论赛要经常联系，所以自己早就有季霄的电话号码，颜泽对季霄这样做的原因感到很疑惑。顾夕夜询问颜泽萧卓安是真的要回来了吗，颜泽表示很可能是空穴来风。顾夕夜一直对萧卓安一声不响就离开的行为无法谅解，颜泽表示就算萧卓安真的回来了她也会站在顾夕夜这边，这让顾夕夜很开心。颜泽告诉顾夕夜她周日有事让顾夕夜帮忙接待一下留学生。
贺新凉去了季霄家，因为颜泽和季霄约好的事贺新凉还是很烦躁。季霄告诉贺新凉自己周日有事让他帮忙接待一下留学生，贺新凉心里更不开心了。但他还是想成全季霄和颜泽所以答应了并告诉季霄商业街新开了一家甜品店特别好吃。
颜泽为了和季霄见面在家精心打扮，甚至还化了妆，季霄看到颜泽后吃了一惊。贺新凉和顾夕夜去学校领留学生，本来两个男留学生以为自己跟的是顾夕夜，但贺新凉表示由他来招待他们，这让两个男留学生很不满于是三人就吵了起来，贺新凉想要不干这事了，这时他想起了顾夕夜的身世，又忍着脾气缓和三人的关系并邀请他们一起吃饭。
季霄带着颜泽去了甜品店，颜泽吃的很开心但季霄一口却没吃，颜泽询问季霄为什么不吃，季霄表示自己不吃甜食，颜泽听后很不好意思。贺新凉带着留学生们去吃重庆小面，顾夕夜还是担心贺新凉会耽误了夏令营，贺新凉让她不用担心。顾夕夜说贺新凉是面冷心热，是个非常好的人，贺新凉表示自己坏东西。
顾夕夜将留学生带回了家，颜爸颜妈热情招待做了好多菜，但她刚刚在外面吃了已经吃不下了，颜泽让顾夕夜告诉留学生随便吃点应付一下她爸妈就可以了。
看着顾夕夜流利的与留学生交流，而颜泽啥也听不懂，颜爸颜妈敲打起了颜泽，颜泽感到很不开心。
颜泽还在生着闷气这时贺新凉打电话来抱怨说颜泽选了一个特别好色的印度人，让他有家都不能回，同时让颜泽白天和他一起负责留学生，颜泽痛快地答应了。于是颜泽贺新凉和顾夕夜带着留学生参观了各种景点，他们还遇到了同班同学，于是颜泽提议大家一起来合个影，而在合影时贺新凉一个人默默走出了画面。
八分钟的温暖第12集剧情介绍
接待留学生任务圆满结束 季霄表白颜泽闹误会
所有同学和留学生一起合影，在合影时贺新凉一个人默默走出了画面。颜泽发现贺新凉没有被拍进去，于是让人帮忙重拍并把让贺新凉站进来。众人离开后季霄约颜泽晚上七点去江边吃小吃，还没等两人说完季霄就被他的留学生拉走了，颜泽还没来得及告诉季霄她手机没电了。颜泽让顾夕夜和留学生先回家，她一个人去了江边。
顾夕夜回到家里将自己亲手折的千纸鹤作为礼物送给了颜泽的父母，他们很开心。但已经过了很长时间，颜泽一直没有回来，这让她的父母抱怨其颜泽，可是话语间可以感受到浓浓的担心和爱意。顾夕夜在一旁听了心里很不是滋味。此刻颜泽一直在江边等季霄，可是始终没有看到季霄的影子。颜泽的父母担心她一直在门口迎她。
颜泽终于等来了季霄可季霄开口的第一句话就是问她知不知道顾夕夜在哪，颜泽听后误会了就伤心的离开了。原来是留学生一直让季霄要找顾夕夜，季霄在颜泽离开后生气的指责了留学生，季霄告诉留学生把他的女孩气走了。颜泽失魂落魄的回到家，她爸爸刚想指责他颜泽就哭了起来，看到她这样她爸爸就不忍心指责她了。
接待留学生的任务终于结束了，郑老师对于颜泽他们的表现很满意，他问颜泽有没有大家一起的合影，于是颜泽将上次拍的两张照片给了他。颜泽以为贺新凉的事会被发现，哪知郑老师看了好久都没看到照片上的贺新凉。颜泽和郑老师送留学生离开，恰巧贺新凉也是今天飞美国。颜泽还在生季霄的气不理他。要离开时美国留学生拿着花对顾夕夜表白，颜泽在一旁很是羡慕。季霄问颜泽是喜欢花么，颜泽表示很佩服库伯的勇敢并且喜欢一个人就要大胆的说出来，季霄听后若有所思。
颜泽问顾夕夜被不喜欢的人表白是什么感受，顾夕夜说并没有什么感觉。颜泽非常羡慕顾夕夜身边永远都有那么多追求者。颜泽和顾夕夜拦车准备回家，这时季霄冲过来让她们带他一段，颜泽表示不顺路。季霄直接上了车表示自己再打不到其他的车了让她们带他一段路。在车上季霄想起了颜泽的话发短信对颜泽表白，没想到发到了顾夕夜的手机上。季霄自己还不知道甚至还觉得颜泽没有回复自己有些伤心。
回到家里顾夕夜问颜泽如果是她会怎么拒绝不喜欢的人，颜泽对此感到很奇怪因为顾夕夜对这种事应该习以为常了。顾夕夜将短信内容给颜泽看并告诉她短信是季霄发的，颜泽很震惊。而季霄回到家里很焦急地等待颜泽的回复，可是迟迟没有回应。颜泽提出要帮顾夕夜拒绝季霄而且要拒绝的很干脆，于是她回复季霄想得美下辈子吧。季霄看到了回复很受打击，他以为是颜泽拒绝了自己。而颜泽也因为这件事坐卧难安。
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