十能飞论:瑜伽的前世今生
讲中国故事,铸民族品牌。
http://p2.qhimgs4.com/t0139c5ca7c1b31457e.webp
瑜伽起源于印度，距今已经有五千多年的历史，其含意为“一致”“结合”或“和谐”，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法，而现代人所称的瑜伽则是主要的一系列的修身养心方法。
瑜伽原本是古印度僧人的一种修行方法，如今风靡全球。在我国，瑜伽也愈来愈成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。瑜伽的卖点也正中现代女性心理痛点:美体、减肥、减压甚至治愈关节炎等常见疾病。
而所谓的瑜伽教练有些只是在校大学生或者身体条件较好的运动员，而他们由外行被培训成为教练甚至只需30天的时间。商业冲动之下，瑜伽究竟撒了多少弥天大谎???
现在流行的瑜伽体式很多是反方向关节用力，这势必会对关节造成损害，同时瑜伽中还有大量向后弯曲脊柱的体式，更会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压，由此造成脊椎和椎间盘的伤病和老化。而在瑜伽的教学中，有一句标准的台词:“达到身体的极限”，有些负责的机构也不忘提醒一句“感觉到疼痛就不要再做下去”，问题是:当人感到痛疼时就已经伤得不轻了……
http://p1.qhimgs4.com/t01c873eca5cda6645d.webp
瑜伽的其它一些做法，也颇值得推敲。
瑜伽的清洁法中有净肠术、布节净胃术，还有盐水净胃术、胶管净胃术、盐水净鼻术、胶管净鼻术、净目术;这些清洁方法违背常识，违背自然，实属“杀鸡取卵”。
根据美国消费者产品安全委员会最新的数据，平均一年接到的练习瑜伽造成伤害的病例就有5500左右。而在我国每年因练习瑜伽而受伤的人数，是这一数字的1.7倍。
曾经有研究表明:中国女性的体质和体格尤其是生活在四川、江南地带的女性体质，极不适合练习瑜伽。
而与此同时，瑜伽的各种体式以及练习方法，也多次受到专业人士的批评和痛斥。
这种“自虐式”的修行式练习，该降降温了……
我们身边的瑜伽练习者经常会练习一些高难度的体式，在健身房的瑜伽室或一些瑜伽机构中随处可见人们做出一些令人瞠目结舌的唯美的一些“反人类”动作。
http://p1.qhimgs4.com/t01a36c19593e280c2e.webp
大家都知道:成年人的韧带和骨骼结构都已经发育成熟，特别是关节部位，如果在超生理位置上过度活动，超过了韧带和骨骼的压缩、伸展范围，往往就会造成伤害。始作蛹者，就是所谓的反关节运动。
所以，韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经疼痛、跟腱撕裂、腰椎盘突出等等就是最常见的“瑜伽病”。
什么是错?过错:凡事做过头了就是错，放在目前的瑜伽现象上仍然不失为真知灼见。瑜伽过份地强调一种运动的极限，过份地神化其功能。
是不是有点儿过了???相信铁一样的事实自然会明辨一切…………
页:
[1]